Menstrualni ciklus i menstruacija

Menstrualni ciklus je period između dva krvarenja (menstruacije), a prvi dan krvarenja je i prvi dan ciklusa, u proseku traje 28 dana (to je samo prosek, ciklus može da traje duže i kraće).

Menstruacija (menstrualno krvarenje, period, ciklus, menzes) je normalno vaginalno krvarenje koje se dešava jedanput mesečno. Sam naziv menstruacija dolazi od latinske reči mensis koja znači mesec.

Svaka žena će dobiti menstruaciju. Obično prva menstruacija bude između 11 i 14 godine (ali moguće je da se javi i ranije i kasnije jer ovo je ipak prosek) i dešava se svaki mesec do prosečno 50 godina starosti žene (i ovo je prosek pa menstruacija može prestati da dolazi i ranije i kasnije) kada žena ulazi u menopauzu.

Zašto dolazi do menstruacije?

Svaki mesec telo žene se priprema za trudnoću. Jedna od priprema je promena i rast sluznice u materici (pravi se adekvatno ’mesto’ za usađivanje oplođenog jajašca). Ako do trudnoće ne dođe, onda ta sluznica u materici nije potrebna i izlazi napolje u vidu menstrualnog krvarenja. Menstrualna krv sastoji se delimično od krvi, ali od sluzi, ćelija i parčića tkiva.

Koliko traje menstrualni ciklus i menstruacija?

Dužina menstrualnog ciklusa (od prvog dana krvarenja do prvog dana sledećeg krvarenja) varira i obično traje od 26-32 dana, u proseku 28 dana. Važno je da su ciklusi redovni (beležite u kalendar kada ste dobili menstrualno krvarenje i uporedite koliko ciklus traje unazad nekoliko meseci). Ako  krvarenje dobijate u redovnim vremenskim razmacima menstrualni ciklus vam je redovan (približno je isti broj dana između dva krvarenja). U slučaju da to nije tako menstrualni ciklus vam je neredovan.

Menstruacija može da traje 2 do 8 dana, u proseku 4 do 6. Krv ne teče stalno već teče pa stane iako to nije uvek lako uočljivo. U proseku žena izgubi količinu od 4 do 6 supenih kašika krvi za vreme menstruacije, odnosno 60 do 90g.

Neredovan menstrualni ciklus

Neredovan menstrualni ciklus normalna je pojava u početku reproduktivne zrelosti, odnosno u periodu nakon pojave prve menstruacije. Potrebno je vreme da se postigne stabilnost i regularnost lučenja hormona. Takođe, i oko 30% žena tokom svog reproduktivnog period povremeno imaju neredovan menstrualni ciklus pod kojim se podrazumeva preuranjena pojava ili izostanak krvarenja u odnosu na očekivani ritam, kao i bilo koje krvarenje između dva menstrualna ciklusa. Uzrok neredovnih menstruacije može biti blagi poremećaj hormonske ravnoteže, ali i mnogo ozbiljnija stanja.

U slučaju da imate neredovan menstrualni ciklus ili bilo kakvo krvarenje između dva ciklusa to je znak da treba da se obratite svom lekaru.

Predmenstrualni sindrom (PMS)

Moguće je da se pre i tokom menstrualnog krvarenje javljaju i drugi simptomi u vidu mnoštva različitih fizičkih i emotivnih smetnji kao što su: grčevi u donjem delu trbuha, bolovi u donjem delu leđa, grudi postaju osetljivije, pojačan je nagon za hranom, češće su promene raspoloženja, a tu je emotivna labilnost, glavobolja i osećaj umora.

PMS može da se javi u periodu nakon ovulacije pa sve do početka menstruacije i pogađe zene svih uzrasta.Nije retkost da ovi simptomi potpuno onesposobe ženu, da budu toliko teški da je potrebno da se popije tableta protiv bolova, pa čak i da se izostane iz škole ili sa posla. Ako imate veoma izražen PMS, razmislite da se zbog toga obratite svom ginekologu jer postoji rešenje za ublažavanja simptoma PMS-a.